Şırnak'ta Sıcak Hava Alarmı! Uzmanlardan Güneş Çarpmasına Karşı Hayati Uyarılar

Şırnak'ta hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesiyle birlikte sağlık uzmanları önemli uyarılarda bulundu. Özellikle yaz aylarında uzun süre güneş altında kalmanın güneş çarpması, sıvı kaybı ve sıcak bitkinliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi.

Uzmanlar, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş ışınlarının en dik açıyla geldiğini belirterek, bu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti. Dışarı çıkmak zorunda kalan vatandaşların ise açık renkli ve ince kıyafetler tercih etmeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları tavsiye edildi.

Sıcak havalarda vücudun terleme yoluyla yoğun sıvı kaybettiğine dikkat çeken uzmanlar, susamayı beklemeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesini önerdi. Aşırı kafeinli ve şekerli içecekler yerine su ve ayran gibi sıvıların tercih edilmesi gerektiği vurgulandı.

Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı

Yaşlılar, bebekler, çocuklar, hamileler ve kalp, tansiyon, diyabet gibi kronik hastalığı bulunan kişilerin sıcak havadan daha fazla etkilendiği belirtilirken, bu kişilerin zorunlu olmadıkça öğle saatlerinde dışarı çıkmamaları gerektiği ifade edildi.

Güneş çarpmasının belirtilerine dikkat

Uzmanlar, yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin güneş çarpmasının habercisi olabileceğini belirtti. Bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin serin bir ortama alınması, sıvı desteği sağlanması ve vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği kaydedildi.

Yetkililer, yaz aylarında alınacak basit tedbirlerle sıcak havanın olumsuz etkilerinden korunmanın mümkün olduğunu belirterek vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.