Ayva kabuklarını çöpe atmayın. Kaynatıp bir fincan içerseniz o soruna iyi geliyor

Ayva kabuklarından yapılan çay ne fayda sağlar? Tarifi nasıldır? İşte bilmeniz gerekenler

Ayva kabuğundan yapılan çayın birçok faydası bulunmaktadır. Öncelikle, ayva kabuğu çayı sindirimi destekler ve mide rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar içerir. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu koruyucu etkiler gösterebilir. Ayrıca, sakinleştirici özellikleriyle stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Ayva Kabuğu Çayı Tarifi:

1. Birkaç adet ayvanın kabuklarını güzelce yıkayın.
2. Kabukları küçük parçalara ayırın.
3. Bir tencereye 2-3 su bardağı su koyun ve kaynatın.
4. Kaynayan suya ayva kabuklarını ekleyin.
5. Çayı 10-15 dakika kadar kısık ateşte demleyin.
6. Demlendikten sonra süzerek bir fincana alın.
7. İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Afiyet olsun!

AYVANIN FAYDALARI

Ayvanın faydaları saymakla bitmez. Bu meyve, yüksek miktarda C vitamini içererek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim sistemine iyi gelir ve mide rahatsızlıklarını hafifletici etkisi vardır. Lif açısından zengin olduğu için bağırsak sağlığını destekler ve kabızlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve cilt sağlığına katkıda bulunur. Ayrıca, düşük kalorili bir meyve olması nedeniyle diyet yapanlar için de ideal bir seçenektir. Ayva, hem çiğ olarak tüketilebilen hem de çeşitli tatlı ve yemek tariflerinde kullanılabilen çok yönlü bir meyvedir.