"Sadece Üzüntü Değil!" Sinsi Tehlikeye Karşı Uzmanından Kritik Uyarı: Bu Belirtilere Dikkat

Modern çağın en yaygın ruhsal sorunlarından biri olan depresyon, çoğu zaman geçici bir mutsuzluk haliyle karıştırılıyor. Ancak uzmanlar, bu durumun kişinin tüm yaşam kalitesini ve günlük işlevselliğini derinden etkileyen ciddi bir sağlık sorunu olduğu konusunda uyarıyor. Psikolog Eslem Özyürek, erken farkındalığın ve profesyonel müdahalenin bu süreçteki kilit rolünü vurguladı.

Depresyon Sadece "Keyifsizlik" Değildir

Depresyonun; umutsuzluk, yorgunluk, değersizlik hissi ve günlük aktivitelere karşı ilgi kaybıyla karakterize olduğunu belirten Özyürek, bu tablonun bazen belirgin bir neden olmaksızın da ortaya çıkabileceğine dikkat çekti. Özellikle uyku düzenindeki bozulmalar ve geleceğe dair yoğun karamsarlık, profesyonel yardım alma zamanının geldiğine dair en güçlü sinyaller arasında yer alıyor.

Yakın Çevreye Büyük Görev Düşüyor

Depresyon yaşayan bireylere yaklaşım konusunda toplumda yapılan hatalara değinen uzman, "Toparla kendini" veya "Bir şeyin yok" gibi ifadelerin fayda sağlamadığını, aksine kişinin anlaşılamama hissini derinleştirdiğini belirtti. En etkili desteğin, kişiyi yargılamadan dinlemek ve bir uzmana başvurması için teşvik etmek olduğu ifade edildi. Uzmanlara göre, ruh sağlığı için adım atmak bir zayıflık değil, aksine sağlıklı bir gelecek için atılmış en güçlü adımdır.