Ayva, sonbahar mevsiminin sevilen meyvelerinden biridir. Hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Tatlısı, reçeli ve kompostosu gibi birçok farklı şekilde tüketilebilir. Ayrıca ayva çekirdeği, cilt sağlığına faydalarıyla bilinir.
Ayva Kabuklarının Faydaları
Ayva kabuklarının sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkiler sağlar. Özellikle mide rahatsızlıklarını hafifletici özellikleri ile bilinir. Ayva kabukları aynı zamanda cilt sağlığı için de faydalıdır; cildi nemlendirir ve doğal bir parlaklık kazandırır. Ayrıca, çay olarak tüketildiğinde sakinleştirici etkiler gösterebilir ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Doğal bir şifa kaynağı olan ayva kabuklarını atmak yerine değerlendirmek hem sağlığınıza katkı sağlar hem de israfı önler.
Ayva kabuğu çayı tarifi
Ayva kabuğu çayı hazırlamak için öncelikle bir adet ayvanın kabuklarını dikkatlice soyun ve iyice yıkayın. Ardından, bir tencereye yaklaşık 2 su bardağı su koyun ve içine ayva kabuklarını ekleyin. Daha aromatik bir tat elde etmek isterseniz, bir çubuk tarçın veya birkaç karanfil de ekleyebilirsiniz. Tencereyi ocağa alın ve orta ateşte kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra altını kısarak yaklaşık 10-15 dakika kadar demlemeye devam edin. Çayınız hazır olduğunda, süzerek bir fincana alın ve arzuya göre bal veya limon ekleyerek tüketin. Bu doğal içecek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatiftir. Afiyet olsun!