Avcı, yoğun ders programları yerine hafif tekrarlar, kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve düzenli uyku alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.
Okul tatillerinde birçok ebeveyn, çocuklarının dinlenmesi ile ders eksiklerini tamamlaması arasında denge kurmakta zorlanıyor. Çocuk ve Ergen Psikoloğu Klinik Psikolog Eliz Avcı, ara tatil döneminin yalnızca akademik bir mola olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, çocukların zihinsel, duygusal ve fiziksel açıdan dinlenmesinin gelişimleri açısından önemli olduğunu ifade etti.
Okul döneminde çocukların duygu düzenleme kapasitelerini yoğun şekilde kullandığını belirten Avcı, ara tatilin bu kaynakların yeniden kazanılması için önemli bir fırsat olduğunu söyledi. Tatil sürecinde dinlenmeyle birlikte okul düzenine dönüşün de planlanması gerektiğini vurguladı.
“Yoğun çalışma temposu motivasyon kaybına yol açabilir”
Bazı ebeveynlerin ara tatili ders eksiklerini kapatmak ve yoğun test çözme programları uygulamak için fırsat olarak gördüğünü belirten Avcı, dinlenmeden yeniden çalışma temposuna girmenin çocuklarda motivasyon kaybına ve tatil sonrasında daha hızlı tükenmeye neden olabileceği uyarısında bulundu.
Diğer taraftan tatil boyunca tüm sınırların kaldırılmasının da doğru olmadığını ifade eden Avcı, uyku düzeninin bozulması ve kontrolsüz ekran kullanımının okul başladığında uyum ve dikkat sorunlarına yol açabileceğini dile getirdi.
Avcı, çocukların gelişim özellikleri ve öğrenme biçimleri dikkate alınarak hafif tekrarlar, kitap okuma saatleri ve verilen ödevleri kapsayan dengeli bir program oluşturulmasını önerdi.
“Çocuklar açık havada vakit geçirmeli”
Çocukların kaliteli dinlenebilmesi için telefon, tablet ve televizyon gibi pasif ekran etkinlikleri yerine açık havada oyun oynamaya, fiziksel hareketlere ve aile içi etkinliklere yönlendirilmesi gerektiğini belirten Avcı, zihinsel dinlenmenin yalnızca hiçbir şey yapmamak anlamına gelmediğini söyledi.
Çocukların yapmak zorunda oldukları etkinliklerden uzaklaşarak oyun, hareket ve aile içi paylaşımlarla kendilerini geliştirebilecekleri alanlara yönlendirilmesinin önemine dikkat çekti.
Okula dönüş için son 2-3 gün önemli
Tatilin sona ermesine yakın dönemde çocukların yeniden okul düzenine hazırlanması gerektiğini belirten Avcı, tatilin bitmesine 2-3 gün kala uyku ve beslenme saatlerinin kademeli olarak okul rutinine göre düzenlenmesini tavsiye etti.
Fiziksel hazırlığın yanı sıra duygusal hazırlığın da ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Avcı, ebeveynlerin çocuklarıyla okula dönüş hakkındaki beklentilerini, heyecanlarını ve kaygılarını konuşmalarının önemini ifade etti.
Avcı, bu yaklaşımın çocukların okula dönüş sürecini daha güvenli, kontrollü ve sorunsuz geçirmelerine yardımcı olacağını belirtti.